Caminhada, os benefícios são muitos!
Para sair do estado de sedentarismo, apenas trinta minutos de caminhada por dia, cinco vezes por semana, já são suficientes. Ao ar livre ou na esteira, caminhar é uma atividade física indicada para emagrecer e para manter a saúde do coração e da mente.
Os benefícios são muitos! Diminuição da ansiedade e do estresse, redução do inchaço nas pernas e tornozelos, melhora da circulação sanguínea, fortalecimento dos músculos, melhora da postura, e mesmo ajuda na prevenção de complicações cardiovasculares, como infartos e hipertensão.
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Sobre a Sensibilidade Alimentar

Disponibilizamos o acesso a informações que poderão auxiliá-lo no entendimento sobre reações adversas a alimentos, como hipersensibilidade ou intolerância alimentar imunomediada.
Atualmente cerca de 45% da população sofre com sintomas relacionados à intolerância alimentar e tal assunto é pouco discutido. Quando identificada ( a intolerância alimentar), o tratamento pode melhorar a qualidade de vida e bem estar do ser humano consideravelmente.

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